今天是一年当中的第16个节气——秋分。秋分之后意味着每天太阳能陪伴我们的时间越来越短了。

    省气象台预计，今天，除了西部地区还有雨水洒落外，其余大部都将转为晴间多云的天气。具体来说，昆明主城区晴间多云，12～22℃。迪庆、怒江、丽江北部、大理西部、保山、德宏多云有阵雨局部中雨，其他地区晴间多云。

    秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

    本报记者 孙琴霞