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2019年10月15日 星期二
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2019年10月15日 星期二
美食
冬食鲫鱼健脾胃

    □ 张坤

    清代著名诗人汪承庆有一首颇有情味的《烟村竹枝诗》,他在诗中这样来写浮桥七丫口捕捞情景:“七鸦海口水连天,青鲫红虾不值钱。一夕腥风吹满市,浮桥新到贩鲜船。”那里的水产品十分丰富,鲫鱼、红虾的价格非常便宜。如此亲民价格的鲫鱼,一直备受人们的青睐,是百姓家的寻常美味。

    鲫鱼是我国鱼类的一个常见品种,鲫鱼简称鲫,俗称土鲫、鲋鱼、河鲫等,自古就是内陆江河湖塘分布最广的传统淡水经济鱼种。早在两千多年前的《吕氏春秋》上就有记载:“鱼之美者, 有洞庭之鱄(zhuān)。”鱄就是鲫鱼。生活在江河流动水里的鲫鱼,体态丰腴,形影圆润,在水中悠悠穿梭,游来游去的姿态很优美。

    鲫鱼与其他鱼类有所不同,进入冬季,河流、溪渠水质清冽纯净,其他鱼类一般不大活动,而生性活泼的鲫鱼仍在清甜的小河、溪水中抢水窜游,将养得肉质丰腴肥厚,其线锤状的形体也矫健灵秀,但见乌青青的脊背,亮闪闪的鳞片,鲜灵灵,极为美妙。所以,明代医学家李时珍赞美冬鲫:“鲫喜偎泥,不食杂物,故能补胃。冬月肉厚子多,其味尤美。”

    鲫鱼的食法很多,一般有烹食、烧汤、红烧等。烹食鲫鱼,以200克以上的野生鲫鱼为上品,其法多种多样,清蒸、红烧、炖煮、煎炸皆宜,而尤以清炖鲫鱼汤最美。取鲫鱼刮鳞、剖肚、取鳃,放少适量沸水中,加生姜、香葱、花椒、蒜片慢慢细炖,十几分钟光景,汤汁白亮浓稠之后,放入适量精盐、陈醋,稍炖片刻即熄火,撒入香菜、味精,滤上少许小磨香油。但见如牛乳一般白亮的汤汁经了绿油油的香菜映衬,愈加赏心悦目,热汤入口缠绵如丝,滑爽怡人,细细品来,清鲜之中有些许甘甜,几匙鲜美的热汤落肚,一身寒气驱散殆尽,顿觉舒贴贴、滋润润。鲫鱼汤,不但味香汤鲜,而且有滋补作用,常食可补身益体。鲫鱼所含的蛋白质易于吸收,有益气健脾、开胃利水、通脉下乳等功效,民间常给产妇炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。鲫鱼汤有这么多的好处,难怪清代诗人、画家郑板桥在好友家喝了鲫鱼汤后咏赞道:“作宦山东十一年,不知湖上鲫鱼群。今朝尝得君家味,一勺清汤胜万钱。”

    烧鲫鱼汤时,汤里如果适当加点豆腐,那味道则更为鲜美。取一块白嫩绵软的豆腐,切成寸许见方,将收拾妥当的小鲫鱼入锅加料清炖,炖至汤汁白亮,把豆腐块儿与几个干红辣椒加入同煮,但见白玉般的嫩豆腐在滚滚热汤之中翻卷。那豆腐吸纳了鲫鱼的清鲜,那鲫鱼依附了豆腐的水嫩,两者相辅相成,愈加甘美贴切,这样的美肴,食之令人回味悠长。

    鲫鱼做得是否好吃,除了注重做法外,清洗也很重要。许多人不太重视鲫鱼的清洗,所以烹调好的鲫鱼腥味、泥土味很重。清洗鲫鱼,不仅要刮鳞抠鳃、剖腹去脏,还要将鱼肚内外表的黑色黏液刮除干净,这是去腥的关键环节。最好去除鱼鳃后咽喉部的牙齿,这样可以消除较重的泥土味。

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