一转眼已经进入了一年中的第十八个节气——霜降。意味着过完未来两个星期,冬天就要来了。霜降节气之后,昼夜温差变化更大了,冷空气活动也越来越频繁。 从全省的气温方面来看,10月23日,滇西北地区相对较低,大理、丽江、迪庆、怒江大部地区的日最低温在5℃左右。其中,香格里拉最低温已降至0.9℃,接近冰点。 省气象台预计,今天,昆明主城区多云,气温12~24℃。全省范围内,昭通和香格里拉的最高气温进一步下降,分别降低至12℃和10℃。降雨情况来看,怒江北部、昭通、曲靖北部阴有小到中雨局部大雨,曲靖南部、昆明东部、文山阴有小雨,迪庆、怒江南部、德宏、保山西部、临沧西部、普洱南部、西双版纳、玉溪南部、红河多云有阵雨局部中雨,其他地区多云。 霜降时节天气渐凉,秋燥明显,而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。霜降时节的饮食要注意健脾养胃润肺,防秋燥。梨、苹果、橄榄、白果都是这段时间可以多吃的食物,都有生津、润燥、清热的作用。 本报记者 孙琴霞
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