一转眼已经进入了一年中的第十八个节气——霜降。意味着过完未来两个星期，冬天就要来了。霜降节气之后，昼夜温差变化更大了，冷空气活动也越来越频繁。

    从全省的气温方面来看，10月23日，滇西北地区相对较低，大理、丽江、迪庆、怒江大部地区的日最低温在5℃左右。其中，香格里拉最低温已降至0.9℃，接近冰点。

    省气象台预计，今天，昆明主城区多云，气温12～24℃。全省范围内，昭通和香格里拉的最高气温进一步下降，分别降低至12℃和10℃。降雨情况来看，怒江北部、昭通、曲靖北部阴有小到中雨局部大雨，曲靖南部、昆明东部、文山阴有小雨，迪庆、怒江南部、德宏、保山西部、临沧西部、普洱南部、西双版纳、玉溪南部、红河多云有阵雨局部中雨，其他地区多云。

    霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降时节的饮食要注意健脾养胃润肺，防秋燥。梨、苹果、橄榄、白果都是这段时间可以多吃的食物，都有生津、润燥、清热的作用。

    本报记者 孙琴霞