昆明 10月31日 晴间多云 9～23℃

    近期，省内大部昼夜温差大，气温呈西北低，南部高的形势。昨天早上8时，香格里拉的气温已降至零下，达到零下4.7℃，但是这片区域白天的最高气温在13℃以上，温差接近18℃。地处滇西南普洱、西双版纳的最高气温还是保持在20℃以上，最低温在16℃上下，暖意十足。省气象台预计，今天，昆明晴间多云，气温9～23℃，温差或将达到14℃。全省范围内，昭通、迪庆、怒江、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳、红河西南部多云有阵雨局部中雨，其他地区多云间晴。

    深秋过于干燥的空气，让人体很容易上火，被燥邪严重侵袭。再加上早晚的温差特别大，这样忽冷忽热的天气，很容易生病。这段时间最好少吃姜、胡椒、葱等辛辣的食物，防止增加身体内热，致使肺燥问题加重。同时，应该少量多次饮水，弥补因为燥气过于旺盛，而损耗的津液，让身体内的各大器官，拥有足够的津液滋养，从而正常发挥功能。本报记者 孙琴霞