天气转晴后，霜冻线北退到了滇西北地区，这些地区天气晴朗时，早晨容易出现霜冻天气。省气象台预计，今天，昆明主城区晴，气温7～22℃。全省范围内，昭通中部以北、曲靖东部、文山小雨；其他地区晴。

    人类的牙齿和牙龈只有在适宜的温度下，才能正常完成新陈代谢。过冷或过热的水温均会刺激口腔，甚至引发各种牙齿、牙龈疾病，缩短牙齿的寿命。最近云南清晨气温仅有个位数，更应注意保持口腔的恒温。具体来说，在这个季节里应将刷牙水控制在35℃左右，这种温水能让人感到十分舒服，且能最大限度地清除附着在口腔内的细菌和牙缝间的食物残渣。

    为了更好地保护牙齿和牙龈，应尽量避免进食过冷或过烫的食物；在三餐后应立即用温水刷牙或者漱口，以保持口腔的清洁。本报记者 孙琴霞