天气转晴后，昨天昆明主城区最高气温回升到了19℃左右。晴天会成为接下来一段时间天气的主基调。

    省气象台预计，今天昆明主城区晴，气温3～18℃。迪庆多云有阵雪，怒江、丽江西部、大理西部、保山北部多云间阴有小到中雨局部大雨，昭通北部阴有小雨，其他地区晴间多云。

    从节气上看，小寒之后天气会越来越冷。在寒冷的季节，胃肠道的活动增加，腺体分泌旺盛，肠胃不好的人往往容易频发上腹痛、反酸、上消化道出血等一系列症状，避免胃肠受寒，要尽量不吃生、冷、硬、炸食物，不喝冷饮，不要空腹喝牛奶或者酸奶。其次养成健康的饮食习惯，多吃温热清淡的食物，定时定量，切忌暴饮暴食。

    本报记者 孙琴霞