5G辐射大？近视能治愈？电子烟可以帮助戒烟？孕妇不能接种流感疫苗？这些以“科学”名义出现在朋友圈的文章，令人真假难辨，成为被频频转发、流传甚广的“科学”流言。

    不久前，中国科学技术协会公布了2019年十大“科学”流言终结榜。从中可以发现，与民众生活息息相关的通信、出行、健康等领域成为“科学”流言多发地。

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    流言：坐高铁=照X光！

    真相：中国高铁的电磁辐射量远远低于国际标准，根本不可能对人体造成伤害。

    闻“辐射”而色变——一段时间以来，围绕“辐射”的“科学”流言为数不少。有人称，5G基站密度极其高，可能会对水分子和氧分子的一些震荡频率产生共振，对人体的危害很大；还有流传甚广的文章认为，国产高铁辐射严重，坐高铁等同于照X光。

    事实上，辐射并不可怕，它只不过是一种能量传递方式。地球本身就是一个大磁场，自然界电闪雷鸣、太阳黑子活动等都会产生电磁辐射。在日常生活中，电脑、电视机和吹风机等都是电磁波的发射源，电场辐射已经是生活密不可分的一部分，只要辐射在安全标准内，就不会对人体产生影响。

    按照国家标准要求，通信基站的电磁辐射需要小于40微瓦/平方厘米。在实际执行时，运营商考虑到不同制式无线通信信号的叠加，工程施工会控制在8微瓦/平方厘米以内。实际环境中的电磁辐射水平都会比安全限值要低很多。

    与此同时，我国高速铁路上运行的列车，使用的电力一般为2.5万伏特、50赫兹交流电，产生的电磁辐射属于“极低频电磁辐射”，完全不同于医院里X光的电离辐射。因此，“坐高铁=照X光”的说法属于误导。中国高铁的电磁辐射量远远低于国际标准，根本不可能对人体造成伤害。

    2

    流言：孕妇接种流感疫苗会致胎儿畸形！

    真相：孕期女性因抵抗力弱，更有必要接种流感疫苗，而且在孕期的任一阶段都可以接种。

    健康与医疗领域，可谓“科学”流言的“重灾区”。随着生活水平的提高，民众对于自己的健康更加重视，但也为流言的产生和传播提供了渠道。如果盲信盲从，非但无益于健康，甚至有可能危害身体、延误治疗。

    例如，有流言称孕妇接种流感疫苗，会感染流感病毒，加重妊娠反应，还会影响胎儿健康，甚至是导致胎儿的畸形。但实际上，孕期女性因抵抗力弱，更有必要接种流感疫苗，而且在孕期的任一阶段都可以接种。唯一需要注意的是，孕妇严禁接种非灭活疫苗，此类疫苗有潜在感染胎儿的风险。

    3

    流言：长期服用降压西药容易致死！

    真相：只有高血压长期得不到有效治疗，才会导致身体靶器官的损伤或衰竭，而服用降压药，其目的正是为了避免造成损害。

    还有流言声称，长期服用降压西药容易致死，会让患者产生药物依赖性，药物的“毒性”则会摧残心、脑、肾，还会带来诸多副作用。但专家指出，只有高血压长期得不到有效治疗，才会导致身体靶器官的损伤或衰竭，而服用降压药，其目的正是为了避免造成损害。即便出现副作用，也可以通过药物调整，得到基本解决，不会产生药物依赖。

    针对当今社会常见的抑郁症，有流言认为其发病原因只是“想不开”“意志不够坚强”等，甚至指责和质疑抑郁症患者。事实上，作为一种精神疾病，抑郁症患者会遭遇持续性的情绪低落，无法通过意志力控制痛苦。在及时回击流言的同时，全社会也应正确看待和治疗抑郁症、关心抑郁症患者群体。

    4

    流言：“饥饿能够‘饿死’肿瘤，可以延缓衰老”！

    真相：“细胞饥饿”并不等于我们日常所理解的饥饿，断食、辟谷也不等于医学研究中的自噬。

    值得警惕的是，不少“科学”流言的产生和传播，背后还有利益作祟。危言耸听的背后，是在为产品和销售开道。

    比如，“饥饿能够‘饿死’肿瘤，可以延缓衰老”。这条流言认为，人体细胞在饥饿的时候，能把自己体内无用或有害的物质自行“吃掉”，以提供自己生存需要的能量，因此吃素或少吃饭可以激活“细胞自噬”，起到延缓衰老、延年益寿等作用。

    在这一流言的“激励”下，一些宣扬“断食养生”“喝风辟谷”的机构应运而生、大行其道。但事实上，“细胞饥饿”并不等于我们日常所理解的饥饿，断食、辟谷也不等于医学研究中的自噬。通过少吃、吃素降低得癌的几率并不可取。

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    流言：电子烟是戒烟利器！

    真相：虽然电子烟不含焦油，相对传统卷烟危害小一些，但电子烟中含有对健康有害的尼古丁。

    电子烟无毒无害，是戒烟利器——在电子烟销售广告中，这样的台词曾频繁出现。在“健康无害”“没有二手烟”等标签的加持下，电子烟在近年来受到了众多年轻人的推崇。

    然而，现实却并非如此。虽然电子烟不含焦油，相对传统卷烟危害小一些，但电子烟中含有对健康有害的尼古丁。有些电子烟的尼古丁含量甚至超过传统卷烟，所以用电子烟来戒烟根本是一个伪命题，甚至可能成为年轻人“沦陷”为烟民的开端。所幸，国家相关部门已经发出通知，严令电商平台关闭电子烟店铺、撤回电子烟广告。

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    流言：近视能治愈！

    真相：无论是针灸还是各种高科技的“神器”，都无法“治愈”近视。

    “近视能治愈”也是一个典型的案例。多年来，治愈近视的流言总是换汤不换药，其背后无非是近视矫正机构和产品的夸大宣传而已。事实上，无论是针灸还是各种高科技的“神器”，都无法“治愈”近视。目前，近视只能通过局部药物、光学眼镜、角膜塑形镜、手术治疗等方式得到“矫正”，控制近视进展，但不能逆转已经发生的近视眼结构改变。

    据人民日报海外版