许多常见的疼痛，其实都跟心理活动密切。今天，云南省第一人民医院临床心理科主任医师钟静玫就来和大家说说——关于焦虑、紧张等心理问题引起的疼痛，希望能对大家摆脱心理问题带来的疼痛有所帮助。

    疼痛和心理问题相互影响

    它们之间有两个关系：心理问题可以引发疼痛的感受，长期的疼痛也会导致心理问题。

    第一，很多心理问题是造成疼痛的原因，典型的就是“心痛的感觉”“令人头痛的事”等疼痛的感觉是心理问题造成的。

    第二，疼痛也会带来心理问题，疼痛是一种令人不愉快的感受，长期经受疼痛的折磨，人们会出现不同程度的心理问题，比如骨关节疾病、风湿疾病、恶性肿瘤造成的疼痛等。

    它们之间为什么会相互影响？

    疼痛是一种不舒服的感受，带给人的感觉是不安宁，休息不好，要摆脱它就要付出很多的努力，人就会非常疲惫。

    第一，疼痛会引起我们的心理反应。心理上，觉得烦恼、痛苦。生理上，睡眠不好、过度兴奋。行为上，因为要花时间精力去解决疼痛，就会带来疲乏无力等行为上的改变，烦恼、疲惫、乏力等综合在一起，就非常像抑郁焦虑的表现。

    第二，心理反应常常会引起疼痛。当我们感到紧张、焦虑、悲伤等心理反应时，会引发一系列生理反应，导致一连串的神经、内分泌、免疫系统的改变，而产生疼痛的感受。

    心理问题会造成哪些疼痛呢？

    ●头部的疼痛，叫紧张性头痛。

    ●胸部的疼痛，叫做心脏植物神经功能紊乱。

    ●肠胃的疼痛，叫胃肠神经功能紊乱，或者又叫做肠易激综合征。

    ●颈肩部疼痛，全身肌肉酸痛，跟心理有关的一个疾病叫疲劳综合征。

    ●躯体形式疼痛障碍，是和心理活动异常有关的一种疼痛，但是病人坚决否认自己存在焦虑。就是不具体说是焦虑引起的，也不具体说是某个器官引起的，先姑且说这就是个疼痛，这个具体疼痛就叫做躯体形式疼痛障碍。

    从头痛、颈肩部疼痛、胸痛，到肚子痛，还有一些比较特殊区域的疼痛，比如口腔疼痛（左口综合征）、舌头疼痛、口腔黏膜疼痛，甚至还有一些隐私部位的疼痛，当这些区域疼痛时，到相应的专科去看，如果检查不出这些部位有什么疾病，就要想到可能是焦虑引起交感神经过度兴奋造成的疼痛。

    这种情况，在相应的专科排除了相应的疾病之后，建议来看心理专科，让心理专家来给你判断一下，疼痛背后是否隐藏了心理问题。

    焦虑性疼痛应该怎么解决？

    既然我们知道疼痛背后是隐藏着心理问题，一旦确定这个疼痛是心理问题造成的，那我们一定要心身同治。

    心身同治，就是同时治疗心理和身体上的问题，既要管你的疼痛，针对不同部位的疼痛，用不同的药物缓解身体上的疼痛；同时，也要挖掘出疼痛背后隐藏的心理问题，并把它解决掉。本报记者 王劲松