气温回升，上班的心情也好了起来。咦，脸部干燥一点都不水润，脸上怎么还有点泛红？在办公桌前工作，感觉小腿有些痒，忍不住挠一挠，不光掉落了皮肤碎屑，还出血了。肯定是这段时间心情紧张，所以皮肤干燥干痒？别急，云南省第一人民医院皮肤科副主任医师高飞来帮你分析：这皮肤干燥干痒，原因可没那么简单。

    春季护肤:赶快走出这三个误区

    云南天气的特点，除了雨季，其他时间都比较干燥。这一季，有些男性不注意护肤，护肤不够；有些女性护肤又有点过头了，走进了几个误区。

    误区一：频繁地换不同系列的护肤产品。总是觉得自己用的这个不够好，相信别人的推荐，不管自己的皮肤适不适合。

    误区二：面部护肤时，用了这个牌子的护肤品，然后又加上了那个牌子的护肤品。不同厂家的不同产品，交互使用后可能产生不良反应。

    误区三：有些人对皮肤的清洁、面部的清洁有点过度了。洗的频次太高，时间太长，力度太大，会造成面部的皮肤损伤，皮肤的表皮层逐渐变薄，出现皮肤屏障受损后综合征。

    洗澡别太频繁：预防干燥性皮炎

    如果洗澡、洗头洗得太勤了，就更容易皮肤干燥。皮肤会分泌油脂，对皮肤有滋润保护的作用。洗得太多皮肤特别干，特别是小腿皮肤痒，抓得很厉害，有些人都抓得出血了。这叫干燥性皮炎，也叫干性湿疹。

    洗澡又护肤的小窍门：

    ●搓澡掌握度。有人喜欢把身上的“凹糟”给搓出来，搓得太过分了，可能会把表皮角质层给搓下来，也会造成皮肤表皮层破坏。

    ●洗澡别太勤。如果油和汗出得并不多，一般一两天或者两三天洗一次就可以了。

    ●多用清水洗。多用一些温热的清水洗澡，少用沐浴露。

    ●水温别太高。经常用比较烫的水温刺激会让皮肤更干更痒，建议不要超过40度。

    ●使用润肤剂。洗完澡以后及时擦保湿霜，这样对保护皮肤有好处。

    防疫期间：皮肤这样护理

    ●勤洗手：护手霜预防干裂

    洗手勤不加护手霜，油脂全部洗掉了，会越洗越干，有些人本来就皮肤过敏，很快手上皮肤就裂了，脱皮，甚至还会瘙痒和疼痛。

    建议：带一瓶护手霜，洗手以后一定要擦护手霜。

    ●戴口罩：预防接触性皮炎

    敏感肤质的人，天天戴化纤口罩，面部容易过敏，引起接触性皮炎。另外，化纤口罩密不透风，局部高温高湿的环境，皮肤也容易过敏。

    建议：如果不到医院看病，或在人不密集的空阔地方，戴宽松一些的棉布口罩，不一定非要戴N95那种过滤性能非常高的口罩。

    清明外出：防晒，防野菜过敏

    接下来又快到清明，大家踏青、春游、扫墓除草，带些好吃的东西，再吃吃农家乐，太阳晒得也比较多。又是暴晒，又不忌口，容易出现面部皮肤过敏。每年清明以后，有好多人来皮肤科就诊，是因为吃东西过敏、日照过敏。

    建议：清明外出活动时注意防晒，带好防晒物品，打伞、戴帽、戴口罩，或者涂擦防晒霜。吃野菜浅尝辄止，不要吃太多太杂，特别是皮肤会过敏的人，比如灰挑菜（也叫灰灰菜），这类野菜有明显的光过敏作用。像海鲜类、贝壳类，本身含有光过敏的成分，吃了以后又不防晒也会加重过敏。

    本报记者 王劲松