本周末，滇中及以东地区的炎热天气或将有所缓解，这些地区将迎来一次降雨过程，昭通、曲靖北部周六就会率先降小到中雨局部大雨。昆明东部及以东地区周日普遍有中雨局部大雨，其中文山东部雨势最强，有大雨局部暴雨。

    省气象台预计，今天，昆明主城区晴，气温15～29℃。全省范围内，昭通北部、曲靖东部、文山南部、红河南部、怒江、保山北部、德宏北部多云有阵雨，其他地区晴间多云。

    在立夏节气的这段时间，暑热的感觉越来越明显，这段时间尤其要注重对心脏的养护。要避免大汗淋漓，因为汗液过多流失会导致人体内电解质紊乱，可以选在清晨较为凉爽的时段散步或者慢跑，促进血液循环，增强新陈代谢功能。 

    本报记者 孙琴霞