今天将进入夏季第二个节气小满。这也意味着进入了连续大范围降水的雨季。“小满小满，江满河满”是这个节气气候的真实写照。

    从上周开始，不难感觉到雨水出现的频率的确比前段时间高了不少，连续两周都有降雨。18日，滇中以东、滇西北出现小雨局部中雨，红河南部出现中雨局部大雨、暴雨，最大降雨出现在个旧市老厂，雨量达到60.3毫米。受降雨影响地区气温大部在25℃左右。

    这周的雨水还在路上。今天，金沙江河谷上游、元江河谷、澜沧江河谷地区高温依旧，滇西北、滇东北、滇南局地容易出现午后大风。省气象台预计，今天，昆明主城区晴，气温16～30℃。全省范围内，昭通北部、保山西部、德宏、临沧西部多云间阴有小到中雨局部大雨，曲靖东部、文山、红河南部、普洱南部、西双版纳、临沧东部、保山东部、怒江、迪庆西部多云有阵雨局部中雨，其他地区晴间多云。

    小满以后，气温升高，雨量增多，天气闷热潮湿，湿气加重。这段时间的饮食要以健脾祛湿为主，口味以清爽清淡的素食为宜。   本报记者 孙琴霞