□ 罗天姝

    快速阅读 好处甚多

    提高阅读速度，可以让学生在单位时间内接受更多的有效信息，这对学生来说意义重大。

    一、 更好地适应时代要求。

    这是一个信息量快速增长的时代，每天，海量的信息迎面扑来，我们需要高效地阅读、理解、分析、利用信息，尽快内化，为自己所用，而提高阅读速度是达到效果的最佳途径。同时，高考命题方式的改变，对孩子们的阅读速度有了更高的要求。据专家分析，高考语文科卷面字数大幅度增多了，由原来大概7000字增加到9000字，未来可能增加到一万字；2018年较2017年阅读题量增加了百分之五以上；阅读内容涉及哲学、历史、科技等多方面。卷面字数增多，阅读题量增大，阅读面增广都加剧了阅读的难度，而有效解决这些问题的办法，就是提高阅读速度，多读书。

    二、 更好地满足阅读需求。

    孩子天生对外界事物充满强烈的新奇感和探索欲，满足这种需求，除了直接参与获得感受之外，很大一部分来源于读书，分享他人感受，借鉴他人经验，体会他人人生……另外，随着精神文明的发展，越来越多好的著作问世，这无疑是一笔宝贵的财富，等待着孩子们去采拾。然而，随着社会生活节奏日益加快，孩子们的生活节奏也跟着紧张起来，他们承受着巨大的竞争压力，除了繁重的课业，还有各种兴趣班、补习班……大量时间被占用，只有提高阅读速度，“连滚带爬”地读，“不求甚解”地读，才会充分利用所剩的珍贵的阅读时间，满足阅读需求。

    三、 更好地激发学习兴趣。

    学生是阅读学习的主体，如果学生阅读速度过慢，很难在阅读中找到成就感，久而久之，就会产生畏难、抵触等情绪。而具有一定阅读速度的孩子，会在平日的学习生活中，充分显示出自身优势，会读便爱读，爱读便常读，常读便更会读，良性循环之下，自然会有效激发学生的学习动力，提升学习兴趣。不仅如此，当学生阅读面变广后，会个性化地获取信息，这样必然会促使他们自主思考，形成自主思维，从而自我意识得到发展，这对于孩子来说是受益终身的。

    这样阅读 快人一步

    提高阅读速度好处甚多，我们需要科学的方法来练习。现在开始，跟我一起解锁新技能，让孩子在阅读中可以快人一步。

    一、眼脑直映，革除固有习惯。

    孩子们刚刚走进小学，接触文本，我们教孩子们指读：用手指着汉字，一个字一个字读清楚。经过训练，努力达到不添字、不落字、不错字的效果。后来，随着孩子们阅读能力增强，阅读篇幅增长，我们教孩子们默读：不动手，只动眼，不出声，不动唇，由此提高孩子的阅读速度。现在，我们要在以往学习的基础上，革除固有的阅读习惯，训练学生“眼脑直映”，这会让学生的阅读速度飞跃式提高。

    “眼脑直映”的方法，是用眼睛扫视，将视域内的文字当作图片，直接在左右脑中做出反应。练习这个方法时，我们需要摒弃一些习惯：

    第一个习惯就是默读。默读仍然是一句一句地看，而眼脑直映就好比盖印章，一眼落下，整体摄入，阅读速度自然会大大提升。摒弃的第二个习惯是回视。在阅读过程中会遇到难以理解的字或词，实际上很多时候，它并不会影响我们理解整个文本，因此，我们需要增强阅读自信，不断减少“回视”次数。摒弃的第三个习惯是视觉游离，这需要我们有目的地进行集中注意力训练。首先，学习腹式呼吸法：用鼻子吸气，把腹部鼓起；用鼻子呼气，将腹部收缩回。呼气、吸气长而缓慢，这个方法在之后的注意力训练中，要持续使用。练习时，可以盯着一个固定的物体，感受它的气味、颜色、材质、重量等特点……也可以通过游戏训练注意力：相同的词语搭配固定的动作，爸爸妈妈说词语，孩子快速做出动作。比如，家长说上楼，孩子就闭眼睛；家长说跑步，孩子就下蹲；家长说汽车，孩子就原地跳……

    二、 扩大视幅，提高视动频率。

    在阅读时，眼睛是处在停顿与跳跃的转换之中，停顿的时候辨识文字，所看清内容的有效幅面就是视幅。视幅广度越大，我们阅读的速度就会越快。

    阅读时，可以有意识拉大眼睛与阅读材料之间的距离，让视野更广，看到内容更多。平日里，可以将词语或短语写在卡片上，在眼前快速闪过，闭眼回想并说出内容。经过一段时间训练之后，可以逐渐增加字数，用这样的方式扩大视幅。

    停顿的时间可以通过训练变短，这也是提高阅读速度的有效途径。将一个长方形的纸条平均分成5等分，按顺序写上3、2、1、2、3，眼睛盯住1，然后头不动，用眼睛去找左边2、右边2、左边3、右边3，左边2、右边2、再回到1，如此循环练习，不断加快速度。纸条可以横着、竖着、斜着放，不同方向训练眼动。

    经过训练后，将扩大视幅和提高视动两样结合在一起，那么迅速提高阅读速度便指日可待了。

    三、 手势辅助，实现一目十行。

    在阅读的过程中，可以借助手指、笔等物体帮助我们集中注意力，减少默念的机会，迫使自己持续、高效地往下读。

    “中垂法”：将右手食指或笔在每行文字中间从上到下垂直下移，眼睛跟随指尖或笔尖移动。如果每行字数较多，可以借助中指和食指再加上无名指进行两列、三列垂直下移。注意，用两指或三指时，指头要保持在同一水平线上。

    “蛇形法”：研究表明，汉字顺序并不影响阅读。人眼看文字，是成区域地扫视。基于这一点，我们可以通过蛇形阅读提高速度，即第一、三、五行从左往右扫视，二、四、六行从右往左扫视，这样更好地缩短眼球跳动的距离，提高阅读速度。

    “之字法”：这是在蛇形训练基础上更进一步地快速阅读。阅读整段文章时，我们经常跨行阅读，利用这一点，我们可以一二行一起从左往右扫视，三四行一起从右往左扫视。经过长期训练，所跨行数可以增加，这样的阅读速度将是普通读者的几倍甚至几十倍，真正实现一目十行。

    总而言之，科学的方法加上持续的训练，大家的阅读速度定会持续提升。