昆明 7月30日

    晴间多云 16～29℃

    前天，全省有64个站点的最高气温飙升到30℃以上。其中，元阳势头最猛最高气温冲到了39.1℃，强势霸占高温榜榜首。盐津和元江分别以38.2℃和37.5℃紧随其后。昨天下午2点，云南高温榜上排名前10的城市，气温都超过了32℃。其中，元阳、元谋超过了35℃。

    省气象台预计，今天，昆明主城区晴间多云，气温16～29℃。全省范围内，西双版纳、红河南部、文山南部多云间阴有小到中雨局部大雨，昭通北部、迪庆、怒江、丽江北部、保山西部、德宏、临沧西部、普洱南部多云有阵雨局部中雨，其他地区晴间多云。从明天开始，随着雨水登场，气温又会变得凉爽。昆明主城区的最高气温将降至二十五六摄氏度。

    随着温度走高，人体内的水分随着汗液大量流失。很多人都喜欢来一杯冰凉的冷饮降温，但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积。相比之下，温热的饮品能帮身体向神经系统传递热信号，促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，从而增加身体出汗率，以帮助解暑降温。

    本报记者 孙琴霞