冬至当天，滇中及以东地区的最高气温在10℃上下，就连滇西、滇西南大部的气温都处于20℃以下，气温超20℃的地方寥寥无几。直到昨天，我省大部地区的气温还在艰难爬坡阶段。以昆明主城区为例，清晨的天空依旧阴沉沉，下午时有时无的阳光也不能驱散寒冷，主城区最高气温也仅到12℃左右。

    省气象台预计，今天，大家期盼已久的阳光将大面积“上线”。昆明主城区多云间晴，气温4～18℃。全省范围内，昭通东部、曲靖东北部阴有小雨；其他地区晴间多云。

    冬季天气寒冷，长时间待在温暖的室内，身体各项机能可能有所下降。这几天趁着阳光较好的时段，市民们可以尝试外出活动，提高身体御寒能力。冬季气温较低、风力较强，运动时，呼吸方法需得当，不要大口呼吸，可采用鼻腔呼吸或口鼻结合呼吸的方法，以减轻寒冷天气对呼吸道的刺激。此外，运动时最好选择透气吸汗的面料，并随身携带干毛巾，运动完及时将身上的汗擦干，避免着凉感冒。

    本报记者 孙琴霞