“我是五官中最不起眼的，也最容易被忽视。其实我很脆弱，一旦我受伤了，您就再也听不见清晨的鸟鸣，傍晚的微风，恋人的低语，亲人的问候——甚至，您将无法保持平衡。” 在3月3日“全国爱耳日”到来之际，我们请云南省第一人民医院耳鼻咽喉科副主任医师裴嘉红来为耳朵“代言”，一起了解它的小秘密。

    耳朵：主人的这几个习惯让我很受伤

    ●把“噪音”当成一种享受

    您每次从迪厅、KTV、游戏厅出来，我都会发自内心感叹：“哇！感觉这个世界都安静了。”但我似乎还感觉到周围充斥着各种杂乱的回音，甚至出现了耳鸣、耳闷等症状。这时我可能已经被那些噪音伤害了。

    温馨提醒：不要长时间、频繁置身在嘈杂的环境中，间隔20分钟到外面透透气，缓解一下强声对耳朵造成的压力。另外，如果你是因为工作需要，不可避免长时间处于嘈杂环境中，可以选择配戴防噪音耳塞，减少损伤。

    ●爱听大分贝音乐来吵醒我

    自从蓝牙耳机的兴起，走在路上随处可见人们的耳朵上挂着耳机。很多耳机因为没有降噪功能，所以音乐的分贝要比外界的声音更大，才能听得清，这不知不觉中对我造成了损伤。

    温馨提醒：1.建议用降噪的耳机，它可以隔绝外面的声音，不用将耳机声音开很大就可以听到；2.建议耳机的音量保持在满档的50%以内，声音不能过大；3.戴耳机时长一般不超过半个小时，超过了就可能会对耳朵造成损伤，耳机声音越大，使用的时间要相应缩短。

    ●用坚硬的东西戳痛了我

    掏耳朵时，主人可能会觉得非常舒服，有时还会请人采耳。其实我不需要清理得一干二净，因为耵聍（耳屎）可以起到保护外耳道皮肤和黏附外物的作用，平时借助咀嚼、张口等运动，耵聍多自行排出。耵聍对我们有滋润作用，还可以保持正常的耳道环境。乱掏耳朵容易伤及耳道甚至鼓膜，影响听力，甚至让我患上中耳炎。

    温馨提醒：1.选择正确的掏耳工具，不能使用牙签、硬的挖耳勺、头发夹子这些尖锐的东西，很容易损伤耳朵，尽量选择比较细小的棉花棒；2.因耵聍堵塞出现咳嗽、疼痛和听力下降的情况时，要到正规医院请耳鼻喉科医生进行处理。

    医生：爱护耳朵别忘了这件事

    “人人享有听觉健康”是今年全国爱耳日的主题，“筛查”“沟通”“康复”是今年世界听力日的关键词，这三个方面与听力损伤密不可分，其中新生儿听力筛查尤为重要，只有做好“筛查”，贯彻“康复”，才能达到顺畅“沟通”。

    ●幼儿

    一定要尽早给新生儿进行听力筛查，发现听力问题越早治愈效果就会越好。如果到6岁后才发现孩子有听力障碍，那么康复效果就会不太理想。

    新生儿出生2天后可进行听力筛查，初筛不通过的孩子应42天以内做复筛，复筛仍然不通过的孩子，就需要转诊到有进行听力学诊断条件的医院，做详细的听力学检查评估。

    孩子0至6岁期间，最好每年都进行一次听力筛查，及时发现听力问题。早发现、早干预、早康复，给听障儿童一个有声的现在和未来。

    ●成人

    成人尤其是老年人出现以下情况，就应该到正规的医疗机构去做听力检查。

    1.说话声音很大；

    2.要求你不断地重复刚刚说的话；

    3.你说话时他会经常打岔；

    4.把电视的声音开得很大。

    如果听力确实出现了问题，通过佩戴助听器或者做人工耳蜗，可提高生活质量。本报记者 艾子文