过年“食”字当头，走东家串西家，走哪都离不开个“吃”。小朋友们平时被限制的饮料和零食也“开禁”了，吃了上顿接下顿，很可能造成孩子的肠胃功能紊乱，引起节后腹痛、发热、腹泻、食欲不振等情况。云南省中医医院专家提醒广大家长朋友，宝宝饮食注重安全及健康，让孩子过个健康年。

    春节饮食

    注意以下9点

    1.避免暴饮暴食

    2.讲究荤素搭配

    3.主食不可少

    4.零食饮料有节制

    5.冷饮有害健康

    6.小心孩子闹积食

    7.体弱孩子细照料

    8.避免作息紊乱

    乐极生“病”

    9.饮食一定要安全

    出现呼吸道阻塞

    掌握这些知识很重要

    云南省中医医院儿科专家告诉记者：根据往年的情况，春节期间各大医院急诊科，每天都有异物卡喉的儿童上门求诊。多是由于家长疏忽，孩子自己吃瓜子、花生米或糖果时造成异物卡喉。所以，小孩饮食安全不容忽视。

    当幼儿因为误食异物造成呼吸道阻塞，或是气管与食道哽噎，若胡乱催吐或挖其喉咙，反而容易让阻塞更为严重，应想办法诱使幼儿咳嗽，并利用急救方法，以压力协助幼儿将堵塞的异物排出。为了孩子的安全，家长应熟练掌握一些急救知识关键时刻备用。

    1.用手指抠催吐。把手指伸到宝宝的喉咙深处，按压舌根催吐。

    2.大人坐在有靠背的椅子上，跷起二郎腿，让宝宝俯卧趴在腿上，头低一点，膝盖顶住宝宝的胃，用空心拳从下往上快速叩击宝宝背部两侧，1分钟100次左右。

    3.如宝宝3岁以上，还可以采取站姿，让宝宝上身略向前倾，大人用双臂将宝宝拦腰抱住，同时右手握拳，左手按压在右手上，两个大拇指顶住宝宝的胃，猛烈而迅速往上顶，这是对独立站稳宝宝的措施。

    4.对于1岁以内的宝宝，可以直接倒提住他的腿，用空心拳拍后背。家里如果有两个人，可一个人紧急处理，另一个人拨打120，卡得不深的话，拍拍背就可咳出来了。

    温馨提示:

    其实，不止在春节期间，平时生活中家长都需注意让宝宝保持规律的饮食和睡眠，不要贪玩，外出饮食注意卫生，避免流感病毒感染。玩耍时热了，也不要随便脱衣物，防止外感风寒。当宝宝出现发热、流鼻涕等感冒症状要及时用药，给宝宝备用儿童专用感冒药物或及时带宝宝到正规医院就诊。

    本报记者 陶彦然