临沧

    五老山国家森林公园

    因远观似五位老人闲谈侧坐而得名，主要景点有五老飞瀑、情人谷、鹿恋湖、金竹林大叠水、五峰亭等。景区内山川壮观、奇石林立、密林入海、流泉飞瀑、湖光山色、鸟语花香、天象奇景，可谓美不胜收。

    南美拉祜古村

    以建设、恢复传统拉祜风格的木掌楼为载体，打造集旅游观光、休闲度假、文化传承、民族特色商品贸易为一体的休闲体验度假村。

    沧源县翁丁村

    翁丁村位于临沧市沧源县勐角乡，这是目前中国保存最为完整的一个原生态佤族村。村寨周围自然景观优美、民族风情浓郁，居民住房主要以茅草房为主。

    房屋主要以竹子、草片为原材料，其特点代表了佤族的原始风貌，是沧源古老的见证和象征，保留了原始佤族民居建筑风格和原始佤族风土人情，是迄今为止保存最为完好的原始群居村落。

    沧源崖画

    沧源崖画是我国目前发现的最古老的崖画之一，产生于3000多年前的新石器时代晚期，目前已发现崖画地点11处，分布于沧源县的勐来乡、丁来乡、满坎乡、和平乡和耿马县的芒光乡等地，一般均在海拔1500米左右的山崖上。

    崖画用手指或羽毛等蘸抹红色颜料绘成，颜料用动物血调和赤铁矿粉制作而成，内容主要有狩猎、采集等生产活动的场面，还有战争凯旋图。崖画粗犷古朴，是研究南方古代民族历史的重要资料。

    美食

    火腿木瓜鸡    傣族牛肉松

    临沧茴香粑粑    锅巴稀豆粉

    普洱

    墨江北回归线标志园

    位于墨江县城西部，由回归之门、太阳之路等15个景点组成，是北回归线纪念性建筑。景区融天文、地理、园林艺术、民族文化和观赏旅游为一体，是体验天文科普奇观、旅游、休闲、度假的旅游胜地。

    墨江国际双胞文化园

    位于县城河西村，园内有两口神秘的双胞井，相传有1800多年的历史。井水清澈见底，干冽清甜。据说，男女双方喝了双胞井水后会怀上双胞胎，所以许多新婚夫妇慕名而来。

    美食

    火草粑粑     水豆腐

    镇沅县千家寨风景区

    千家寨风景区内原始森林苍翠茂密，古木参天，青藤蔓绕，山花烂漫，雀鸣鸟啼。在古朴神秘的密林中，你可以享受到悠然自得的山野乐趣。山雄、水美、林幽、物奇是景区的一大特点，这里是有氧运动、科考、探险、休闲度假、旅游观光的最佳之地。

    哀牢山苦聪梯田

    哀牢山苦聪梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，星罗棋布，空中俯视颇为壮观。

    美食

    酸笋     瓢鸡宴

    无量山

    无量山坐落在景东县境内，是国家级自然保护区，绵延数百里。无量山雄峻而秀丽，峰险谷深，峻峭挺拔，古木参天，遮天蔽日，百鸟争鸣，山花绽放。

    黄草岭

    黄草岭为无量山自然保护区的边缘地带，山川地貌壮观、流泉飞瀑，可谓美不胜收，风光无限。在这里，人们可享受大自然的清新。黄草岭村民居主要以石板房建筑为主，建筑别具一格，可谓“世外桃源”。

    美食

    稀稀粉   黄鳝面

    玉溪

    新平县磨盘山

    磨盘山国家森林公园内植物资源丰富，主要有高山草甸、悬崖幽谷栈道、敌军山、月亮湖、森林湖、杜鹃花海、原生态原始森林等景点。

    新平县哀牢山

    新平县境内的哀牢山是哀牢山国家级自然保护区的主体，已列为联合国“人与生物圈”森林生态系统的定位观测站，是同纬度植物种群最丰富的地区。哀牢山有复杂多样的生态系统和自然奇观，有历史悠久的茶马古道和土司庄园，还有古滇国后裔的花腰傣民族。

    美食

    新平腌菜   火烤饼

    据云南发布微信公众号