昆明 7月19日 中雨 18～25℃

上周正式进入“三伏天”，我省部分地区天气“应景”，屡屡刷新高温纪录。金沙江河谷、元江河谷、澜沧江河谷、怒江峡谷及昭通北部地区出现35℃以上高温天气。气温高的地方集中在昭通，11日盐津44.0℃、永善40.9℃，14日彝良42.7℃，15日大关41.2℃、威信38.3℃，均突破了当地最高气温的历史纪录。

本周，受低涡切变影响，前期（7月18日至20日）我省北部及西部地区将出现一次强降水天气过程，过程累积雨量30～50毫米，局部可达80～160毫米。上述地区将伴有雷暴大风、短时强降水、局地冰雹等强对流天气，需注意防范局地强降水或持续降水可能引发的城市内涝及山洪、地质灾害。

本周后期，降雨主要集中在滇西、滇西南、滇东南边缘，多阵雨局部有中雨、大雨。随着降雨减弱，气温将升高，金沙江河谷、元江河谷、澜沧江河谷有35℃以上高温，局地可达40℃或以上。高温天气下，应尽量避开午后气温较高时段出行，如出现头晕、恶心等中暑前兆，需及时转移至阴凉处，补充水分，可迅速缓解症状。

省气象台预计，今天，昆明主城区中雨，气温18～25℃。全省范围内，昭通南部、曲靖北部、昆明东北部、怒江北部、保山北部、德宏西部阴有中到大雨局部暴雨，昭通北部、曲靖南部、昆明中部、丽江、迪庆、怒江南部、保山南部、德宏东部、临沧西部、普洱东南部、西双版纳东部、红河南部多云间阴有小到中雨局部大雨，其他地区多云有阵雨。

本报记者 孙琴霞 实习生 赵潇