8月23日，我国迎来秋天的第二个节气——处暑，意味着秋风渐起，将给大家送来阵阵清凉。

未来两天，我省南部部分地区有中到大雨。滇东、滇东南和滇西南午后到夜间有雷暴、局地短时强降水、冰雹和大风等强对流天气。金沙江河谷、元江河谷、澜沧江河谷局地有35℃以上高温，昭通北部河谷地区依然高温不退，40℃以上的高温还将出现。

省气象台预计，今天，昆明主城区阵雨，气温18～25℃。全省范围内，曲靖东部、文山南部、红河南部、普洱、西双版纳多云间阴有小到中雨局部大雨、暴雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。

从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物。银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类都是不错的选择，但任何食物都要注意量的控制，每次的进食量不可太多。

本报记者 孙琴霞