风湿病是一种常见的慢性疾病，中医将其称为“痹证”，认为阳气不足是导致风湿病的内因，而风、寒、湿邪气入侵则是外因。而随着天气越来越冷，风湿病患者该如何预防或者缓解病情、减少发作呢？

风湿病复发原因

云南省中医医院风湿科主任医师汤小虎向记者介绍：“风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病，它的发病机理比较复杂，范围也很广，如类风湿关节炎、痛风、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等疾病都属于风湿病的范畴。我们所看到的关节疼痛只是一个外在表现，实际上很多风湿病还牵扯到我们的内脏、血液系统和免疫系统。”

正因如此，引起风湿病复发的原因也有很多方面，特别是在寒冷的冬天。风、寒、湿等邪气容易入侵人体，会诱发或加重风湿病情；因为寒冷会加重关节周围血管舒缩功能的异常，从而使关节炎的症状加重；冬天一些人喜食火锅或海鲜，增加了诱发痛风的机会；运动量的减少，身体抵抗力的降低，使疾病乘虚而入；在中医上讲，气血亏虚也是引起风湿病复发的原因之一。

痛风患者年轻化

痛风是一种代谢性疾病，主要由体内尿酸水平升高引起。尿酸是一种由身体代谢嘌呤产生的物质，而高尿酸水平可能导致尿酸结晶在关节和周围组织中沉积，引发炎症反应，形成痛风发作。目前，我国高尿酸血症患者接近1.7亿，发病率超过了13%，同时，痛风患者也超过了7800万，且发病年龄正逐步趋向年轻化。

“我们接诊过年龄比较小的痛风患者是9岁，还有一些甚至长痛风石，这些都是比较严重的，除了饮食方面，可能也和家族遗传有一定关系。”汤小虎介绍，从临床症状来说，单个关节突然间红肿热痛，还有夜间疼痛，或者早上起来下不了床，这些都是典型的痛风症状。汤小虎建议，如果发现尿酸升高，只要积极预防，那么痛风发作的几率就会小一些。

中医治疗有优势

中医的理念是养生保健，未病先防，除了内服中药以外，还有外用药，这也是中医治疗风湿病的一大特色。汤小虎说：“对于关节疼痛，可以采用一些中药的封包，把药打成粉敷在疼痛的地方，还有足浴、针灸、推拿、按摩等都是中医外治的方法。”

风湿病患者在冬季首先应当注意保暖，不要受凉。其次，饮食要以清淡为主，避免过咸过酸过辣、高脂肪食品。痛风患者则一定要忌嘴，不要喝酒、饮料，尽量避免高嘌呤食物，也要适当合理地运动。“运动一定要量力而行，避免关节受到损伤。老年人则要注意平日避免摔跤。除此之外，情绪也是影响风湿病的一大因素，要保持心情愉悦。”汤小虎建议，定期体检，如有不适，请尽快就医，进行个体化的诊疗。本报记者 丁李满园 曹婕