惊蛰节气之后，云南的春雨迟迟未至。最近几天的午后，滇西北的东部、滇中、滇东有大风；清晨滇东南局地有大雾，需注意防范。

省气象台预计，3月11日，昆明主城区多云，气温8～21℃。全省范围内，昭通、曲靖、文山、红河东部和南部小雨转晴，其他地区晴。

春季的饮食，总体上来说应该在保持营养的基础上，调整得清淡一些。这段时间可以多吃一些富含植物蛋白和维生素的食物，如银耳、莲子、山药、油菜、芹菜、豆腐、白萝卜等。少吃辛辣、烧烤、油腻、酸涩寒凉类食物，减轻肠胃的负担。本报记者 孙琴霞