7月23日，微博昆明同城热搜榜上有两条关于云南气温的词条，其中“昆明大暑气温惊呆外省网友”词条更是稳居第三。

云南省大部分地区的气温在全国清一色的高温中，显得十分凉爽。像昆明、大理、丽江这类热门避暑旅游胜地，23日的气温均在15℃～26℃区间。我省近期多雨，自5月起雨水就没断过，本周降水主要是受到台风“韦帕”的影响，虽然对昆明市的影响有限，但市区本周仍然以阴天、阵雨天气为主。

“以为昆明气温凉快就不用防晒，结果吃了大亏！”市民吕先生向记者展示了自己泛红脱皮的手臂，语气里满是懊悔。7月22日下午两点，他到福保村拍摄短视频时，觉得气温舒适便没做任何防晒措施。“当时阳光晒在身上暖暖的，一点不觉得烫，就穿着短袖露胳膊拍了两个多小时。”可到了傍晚，吕先生的手臂和脸颊开始发红发烫，回家洗完澡皮肤仍有灼烧感，才发现皮肤已经明显晒伤。

更让吕先生措手不及的是，下午还是艳阳高照，不到5时突然狂风大作，豆大的雨点倾盆而下。“前一秒还在擦汗，后一秒就被淋成落汤鸡，气温好像瞬间降了好几度，前后一热一冷激得人头疼。”如果不慎被晒伤，皮肤只是出现发红、轻微灼热感，可立即用冷毛巾或冰袋（用毛巾包裹避免直接接触皮肤）冷敷晒伤部位，之后可涂抹含有芦荟成分的凝胶，芦荟具有清凉舒缓的作用，能缓解皮肤不适。

超过30℃的高温天气在昆明不多见。受高原季风影响，三伏天的午后多对流天气，常常出现“东边日出西边雨”的景象，单日温差可达10℃以上，阳光下体感温度能升至 30℃，降雨后一小时内就可能跌至 20℃以下。

气温凉爽，但高原地区的紫外线绝不能小觑，选择合适的防晒霜很重要，物理防晒也不可忽视，除了遮阳帽、墨镜和防晒衣，还可以携带一把遮阳伞，既能遮阳又能应对突如其来的降雨。

凉爽是昆明的馈赠，但高原气候的特殊性也需格外留意。老昆明人出行都会记得：昆明夏天的太阳是“温柔的热”，雨水是“突然的凉”，备好行头才能尽情享受这份惬意。

策划 王云 统筹 何晓宇

本报记者 孙嘉辰 摄影报道