注射HPV疫苗会导致绝育？加湿器中加板蓝根和醋可预防感冒？泡脚泡到出汗才算到位？11月28日，11月“科学”流言榜发布，对近期公众关注的问题进行解答。

注射HPV疫苗会导致绝育？

流言：注射HPV疫苗会导致绝育，尽量不要注射。

真相：这种说法完全没有科学依据。

HPV疫苗的主要作用是预防人乳头瘤病毒（HPV）感染，从而降低宫颈癌及其他与HPV相关疾病的风险。它的成分中不含任何影响生殖系统功能的物质，也不会干扰女性的卵巢功能、子宫发育或激素水平。

大量临床研究和全球数亿例接种数据表明，HPV疫苗安全可靠。世界卫生组织（WHO）、中国疾控中心等权威机构均未提示HPV疫苗会影响生育能力，更不会导致绝育。

相反，接种HPV疫苗有助于保护女性生殖健康，减少宫颈病变、宫颈手术及由此带来的妊娠风险。对未婚未育女性，接种HPV疫苗不仅安全，而且是预防宫颈癌的有效措施。

总的来说，HPV疫苗不会导致绝育。并且，科学接种疫苗是守护未来生育健康的重要一步。

加湿器中加板蓝根和醋可预防感冒？

流言：加湿器中加入板蓝根和醋，可以有效预防感冒。

真相：加湿器里乱添料，不仅无法起到预防疾病的作用，还容易伤害呼吸道。加入板蓝根冲剂，其雾化后在空气中并不能杀菌消毒，真正有效的空气消毒方法是进行紫外线照射。加湿器里若加入有刺激性气味的醋，雾化后被吸入气道，会对气道黏膜造成损害。严重时可能引发哮喘，甚至导致肺炎。

加湿器的作用在于增加空气湿度，以缓解干燥引起的不适。冬季供暖后，很多家庭每天长时间使用加湿器，建议每周清洗一次，否则容易滋生细菌、霉菌等微生物。使用加湿器时建议添加纯净水，可选择煮沸后冷却的白开水，避免直接使用自来水，以减少矿物质或微生物吸入人体的风险。另外，每天使用加湿器最好不要超过6小时，长时间使用加湿器可能导致湿度过高，同样不利于健康。

泡脚泡到出汗才算到位？

流言：泡脚要泡到出汗才算到位，否则不如不泡。

真相：“泡脚，泡到出汗才算到位”这一标准，对于中老年人群而言，潜藏着不小的风险。很多人泡完脚出大汗后，反而感到异常疲劳、心慌、虚弱，甚至更容易感冒，其根源就在于此。

正确的泡脚应达到“身暖微潮”的温和效果，即泡到感觉全身温暖，背部或额头微微有汗意，但并未形成汗珠流下，为最佳状态。时间应严格控制在15至20分钟，水温保持在40℃左右，以人体感觉舒适为宜。

这几类人群泡脚时需要特别谨慎，甚至应避免。糖尿病患者。这类人群对温度感觉迟钝，易造成严重烫伤。同时，糖尿病患者伤口愈合能力极差，一个小小的烫伤就可能引发难以控制的感染、溃疡，甚至坏疽。如确需泡脚，建议用温度计测量水温，将水温控制在37～40℃，避免用手直接试温，且泡脚时间不超过10分钟。

下肢静脉曲张患者。高温热水会促使下肢血管进一步扩张，加重静脉血液的淤滞，导致曲张的静脉更加隆起、迂曲，不利于病情控制。如确需泡脚，可在泡脚后抬高下肢，以促进静脉血液回流。

严重高血压、冠心病及脑动脉硬化患者。泡脚时，下肢血管扩张会使大量血液流向下肢，进而导致大脑、心脏等重要器官相对供血不足。这种血液重新分布的情况，容易诱发心绞痛、心肌缺血、脑缺血急性发作。这类人群如需泡脚，水温应更低，时间需更短。

本报记者 杨质高