腰疼，几乎人人都经历过，但有一种腰疼会让人“怀疑人生”。这类腰疼往往是泌尿结石引起的，每年夏天是泌尿结石高发的季节，而云南是结石的高发地区。泌尿结石为何夏季高发？我们应怎样躲开“小石头”？云南省第一人民医院泌尿外科副主任医师邹岷跟大家讲讲。

泌尿结石是怎样生成的

泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，其中最常见的是输尿管结石和肾结石。

结石的生成包括内在因素和外在因素。

内在因素最直接的就是基因。如果你天生就携带结石容易发生的基因，后天多半就少不了结石。

外在因素和环境有关。特别是云贵川一带，水质硬度大，长期摄入这类水，结石的发生率就会增加。

还有一种是继发性的疾病导致的结石。如尿酸性结石，这和饮食习惯有关系。症状包括甲状旁腺功能亢进，结石反复发作。

泌尿结石为何夏季高发

●出汗增多

夏天出汗多，会导致尿液浓缩，晶体过度饱和，从而促进晶体沉淀，导致结石增加。

●啤酒、肉类摄入增多

夏天，大家喜欢喝啤酒、吃烧烤，摄入蛋白质、肉类过多，会引发尿酸性结石产生。

●尿路感染增多

夏季出汗多，外阴部经常出汗，细菌容易滋生，尿路感染的几率就会增加，感染性的结石生成也就比其他季节有所增加。

不让人疼的结石要更小心

大部分结石是在肾脏形成的，在没有造成梗阻之前没有太多症状。一旦结石随着尿液的移动跑到输尿管里，会引起输尿管痉挛；另外，梗阻以后肾的压力增加，也会导致疼痛，这就是俗称的肾绞痛。

结石一开始会让人感到很疼，但有些人的忍耐力强，忍忍就过去了，不疼了就不管了，留下很多隐患。

但要注意的是，结石不动就不会让人疼，但这种结石要更加小心，它会造成系统梗阻，时间一长，会导致肾脏积水，进一步导致肾功能的损害。

泌尿结石的高危人群有哪些

有结石病家族史的人，结石的发病率较高。

喝水少的人。长期喝水少，尿液浓缩，尿液的晶体析出率增加，就会形成结石。

饮食习惯不健康的人。如，吃得太咸，草酸高的食物摄入过多，高蛋白、高嘌呤的食物吃得太多。

爱喝啤酒的人。啤酒会导致尿酸增高，从而产生尿酸性结石。

怎样预防结石

●每天喝水量不少于1500毫升。

●定期体检非常重要，每年应体检一到两次。

●适当运动有利于促进小的结石排出体外。

●及时排查病因。尿酸性结石往往是取不完的，如果控制不好，很快就会复发，这类人一定要把病因控制住。已经做了结石手术的人，应通过专门的设备做结石成分分析，可方便进行术后的饮食指导，降低结石的复发率。

本报记者 王劲松