美国《大众科学》杂志网站近日的一篇报道揭示了保健品行业想让你接受的三个营销神话。

报道称，美国人似乎对膳食保健品持相当积极的态度。根据2023年的一项调查，74%的美国成年人服用维生素、益生菌等类似产品。

保健品生意红火，加上大肆宣传，人们很容易忘记它们实际上是什么：这些物质可以有效影响身体和健康，却不像药品那样受到监管。对它们的监管更像是对食品的监管。

为什么这么多人认为保健品可以帮助他们过上更健康的生活，思考这个问题很重要。虽然原因很多，但不可否认保健品的营销方式是一个重要原因。在记者跟踪这个行业的几年里，发现在保健品营销方面，有三个错误假设反复出现。

天然的就是好的

当你认为“天然的”东西就一定是好的时，就会出现天然吸引力谬论。在保健品营销中，“天然”一词被大量使用。在健康背景下，人们常常觉得使用天然的药物、疗法、预防措施等是正确的。

比如说“维生素C”，你马上会想到什么？可能一般会想到橙子或柑橘类水果和预防流感。但如果说“流感疫苗”，你立刻会想到什么？可能是医生办公室、一点点疼痛和制药公司。后者在临床上证明可以预防流感并减轻疾病的严重程度；前者被推销为具有相同功效，但没有临床证据支持。

保健品行业充斥着包含“天然”一词的品牌名称，它们利用了“天然”吸引力谬论。此外，看看那些敦促消费者放弃“人造”产品，选择“纯粹”和“天然营养”的网站和广告。用“人造”这个词来描述其他产品，用“天然”这个词来描述一种特定保健品，目的是让你觉得这种产品优于竞争对手，你需要它来保持健康。

需要澄清的是，“天然”并不等同于“更好”，但这正是营销想让你这么认为的。

好东西越多越好

还有另一种借助“天然”吸引力谬论的假设：如果某种东西是天然的，那它一定是好的，而且肯定越多越好。如果少量维生素C对我们有好处，那么大量维生素C肯定非常好！

事实是，我们的身体会严格控制我们所摄入的维生素和矿物质水平。如果没有缺乏，通过保健品摄入更多特定维生素或矿物质，未必能带来健康益处。这就是为什么对保健品持怀疑态度的人有时会说“你只是在为昂贵的尿液买单”——因为你的身体会排出多余的物质。

做总比不做好

最后，保健品行业喜欢利用“做总比不做好”的理念。这就是行动偏误。采取行动会让人们觉得自己更有掌控局面的能力，这在健康方面的影响尤其强大。他们可能会想：“即使我不需要额外的维生素C，我也要吃，以防万一。多吃又有什么害处呢？”

上面的例子表明，保健品经常含有多倍于某种维生素或矿物质每日推荐的摄入量。这是假设服用这么多特定物质都是安全的。

实际上，好东西也有过犹不及的可能。说到保健品，服用未必比不服用效果更好。

要警惕这些营销信息——它们不一定是正确的，也不一定对你的健康有益。在服用任何保健品之前都要咨询医生。

据参考消息网