急性心肌梗死起病急、进展快，一不小心就可能夺走生命。但是你知道吗，在“夺命瞬间”来临前身体可能已多次发出“求救信号”？哪些疼痛可能是心梗前兆？发生心梗时该如何急救？

7种疼痛是心脏在“求救”

很多人在心梗发生前的几天甚至几周内，会经历一系列先兆症状。这7种疼痛，可能就是心梗前兆。

胸痛胸闷。胸部正中或胸部中间偏左部位出现疼痛，范围至少一个巴掌大小。这种胸痛、胸闷像胸口放了块大石头或用胶带缠了几圈，还常伴有莫名的恐惧、焦虑感。

长时间恶心呕吐难受。心梗发作时，心肌缺血可能导致胃肠道功能异常，出现恶心和呕吐。这种恶心和呕吐通常会持续一段时间，不会因为进食或休息而缓解，有些人还可能会出现腹部不适或胃酸倒流的感觉。

咽喉烧灼痛。感觉喉部发紧，可能伴有胸闷、憋气、大汗症状。

上肢和左肩疼痛。一般为左侧肩膀或者左侧手臂内侧出现钝痛，可能放射到小指和无名指。

持续性背部疼痛。有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛，女性相比男性更常见。

上腹部疼痛。感觉胃痛或上腹痛，服用护胃或者解痉药物无效，且疼痛与活动或劳力有关时，也应警惕急性心梗的可能。

牙痛或下颌痛。少数情况下，心梗患者会出现牙痛、下颌痛，且伴随胸痛、肩膀痛、冒冷汗、濒死感等症状。这类牙痛与运动相关，患者处于静止状态时不痛，一运动就会疼痛。

伤“心”事不要做

医生提醒，心脏的健康需要日常守护。

在快节奏的现代生活中，一些看似平常的习惯，正默默透支“心”力。

熬夜。长期熬夜打乱生物钟，导致血压波动、炎症反应加剧、血管内皮功能受损，如同在心脏中埋下无数微小裂痕。

“三高”饮食。高油、高盐、高糖的饮食，促使血液中“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）飙升。这些物质在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块——这是心梗的病理基础。

久坐。缺乏运动使血液循环变缓，代谢废物堆积，血管弹性下降，为血栓形成创造了温床。

情绪不佳。愤怒时，血压急剧升高，易使动脉粥样硬化斑块破裂，形成血栓，堵塞心脑血管，导致心梗或脑梗。情绪激动还可诱发房颤、室性心动过速，甚至心源性猝死。

抽烟酗酒。烟草中的尼古丁会使心跳加快、血压升高；焦油会让血管变得粗糙，容易形成血栓；一氧化碳则会使心肌得不到充足的氧气供应。酒精会诱发心律失常。对于心脑血管疾病患者而言，会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。据央视一套微信公众号

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