“终于不用熬夜赶作业，可以和爸妈去公园散步、打球啦！”曲靖市第二小学龙潭校区学生蒋梓钰的一句感叹，说出了许多孩子的共同心声。

2026年春季学期伊始，曲靖在全市义务教育阶段学校全面推行“无作业日”制度，让学生卸下作业重担，拥抱多彩课余生活，让“身上有汗、眼里有光”成为校园里最鲜活的风景。

新学期出新招

小学每周一天无作业

今年曲靖市教育体育工作会议一结束，曲靖教育系统就迅速行动，将守护学生身心健康、落实“健康第一”教育理念，作为新学期民生实事重点推进。结合国家关于中小学生心理健康和作业管理的相关要求，经过充分调研和多方征求意见，曲靖市明确从2026年春季学期开始，全市义务教育学校统一实行：小学每周一天无作业，初中每周一天无书面家庭作业。

为了让政策不走样、不打折，曲靖建立起“市级统筹、县级落实、学校创新”的推进机制，既明确“不布置任何形式作业、严禁变相布置作业”的硬要求，也不搞“一刀切”，鼓励各校结合实际灵活实施。据悉，推行“无作业日”，核心是把“健康第一”的育人理念落到实处，让孩子有时间运动、有精力探索、有机会感受生活，实现身心全面发展。

市直学校先行

每周三学生不背作业回家

作为全市教育的“排头兵”，曲靖市直学校第一时间响应。曲靖市一小、二小等学校统一将每周三定为“无作业日”，当天所有学科不布置任何形式家庭作业。同时，老师们通过优化备课、打磨高效课堂，把学习任务尽量放在课堂上完成，确保“减负不减质、减量不降效”。

如今，在市直学校的校园里，“无作业日”的课后时光充满活力：运动场上，孩子们奔跑跳跃、挥洒汗水；校园角落，孩子们自主阅读、交流探讨；放学路上，孩子们轻装回家，脸上洋溢着轻松的笑容。

县市区齐开花

形成“一县一策一校一品”局面

在市直学校的示范带动下，曲靖各县（市、区）立足本地实际，探索出各具特色的“无作业日”模式，形成了“一县一策、一校一品”的生动局面。

麒麟区推行“书包不回家”，严禁抄写、背诵等变相作业，并将落实情况纳入办学评价；宣威市统一将周三设为“零书面作业日”，部分学校还根据年级灵活调整时间，同步开设篮球、跳绳、手工、舞蹈等二十余种特色活动，为孩子提供更丰富的选择；会泽县依托“体育冠军摇篮”的优势，将“无作业日”与体育锻炼深度融合，部分学校还推出“每日两小时体育”活动，保障学生充足的运动时间；富源县实行“作业熔断机制”，20时30分后未完成作业可停止，用心守护学生睡眠；陆良县则聚焦家校协同，引导家长放下作业监督的担子，多陪伴孩子阅读、劳动、散步，让亲子时光更温馨。

孩子们的感受最为真切：没有作业的日子，有人学会了观星辨方向，有人计划去湖边喂海鸥，有人在帮父母做家务后睡得更香、上课更有精神。减负带来的快乐，看得见也摸得着。

减负更提质

倒逼课堂更高效更有趣

“无作业日”看似少了作业，实则对教学提出了更高要求。为了不影响学习效果，各校纷纷加强教研、优化课堂，把功夫下在课内，努力让学生在校内学足学好。

老师们也坦言，没有课后作业“兜底”，就必须在课堂上讲精炼透，这也倒逼教师不断提升教学能力，让课堂更高效、更有趣。

从效果来看，推行“无作业日”以来，学生户外活动时间明显增加，睡眠质量改善。孩子们不再被动赶作业，而是主动阅读、运动、实践，自主管理能力和综合素养在轻松氛围中悄悄提升。

本报记者 蒋琼波

通讯员 罗文伊 张晓芬 摄影报道