□ 赵浩宇

我发现，现在爱玩手机的人特别多。一天，妈妈饭后散步时边走路边看手机，差点跌倒。爸爸下班之后也一直看手机，不理我。

过于沉迷手机，会让家变得冷清，还会影响与别人的交往，玩久了对身体也不好。我们不应该总是玩手机，应该多做一些有益的事情，比如看一看书、与别人多交流、多关心身边的人。

我觉得可以制定一个看手机时间表，大人每次只能看30分钟，每天只能看2次；小孩每次只能看10分钟，每天只能看3次，超时处罚。如果我们能遵守看手机的时间表，那么我们就会有更多时间和家人一起说话、聊天，家庭的气氛会越来越融洽，我们的身体会越来越棒。

我呼吁大家制定一个看手机时间表，减少看手机的时间，多做一些有益的事情。

作者系云师大附小金江校区四（4）班学生 指导教师：宁丹